Aveţi grijă de sănătatea dumneavoastră şi protejaţi-i pe cei din jur astfel:
Spălaţi-vă frecvent pe mâini.
Spălarea și dezinfectarea mâinilor sunt acțiuni decisive pentru a preveni infecția.
Dacă mâinile nu sunt vizibil murdare se curaţă frecvent cu apă şi săpun sau, în lipsa acestora, cu un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool de 60%.
De ce? Spălarea mâinilor elimină virusul.
Când se spală mâinile?
- după tuse sau strănut
- când îngrijim persoane bolnave
- înainte, în timpul şi după prepararea alimentelor
- înainte de masă
- înainte şi după utilizarea toaletei
- oricând mâinile sunt vizibil murdare
- după contactul cu animale sau cu dejecţiile acestora
Curățați toate suprafețele cu dezinfectanți pe bază de clor sau alcool.
Dezinfectanții chimici ce pot ucide noul coronavirus (COVID-19), sunt dezinfectanți ce conțin, clor, înnălbitori, solvent, etanol de 75%, acid paracetic si cloroform.
Medicul și farmacistul dumneavoastră vor ști ce să recomande.
Menţinerea distanţei. Evitaţi contactul cu persoane care sunt suspecte de infecții respiratorii acute.
Mențineți distanța de cel puțin 1 metru între dumneavoastră și alte persoane, în special când acestea tușesc, strănută sau au febră, deoarece picăturile de salivă pot transmite virusul de la o distanță apropiată.
De ce? Când cineva tuşeşte sau strănută, pulverizează mici picături de lichid din nas sau gură ce pot conţine virus. Dacă sunteţi prea aproape, puteţi inspira picături, inclusiv virusul COVID-19, dacă persoana care tuşeşte sau strănută este bolnavă.
Evitaţi să atingeţi ochii, nasul şi gura !
De ce ? Mâinile ating multe suprafeţe şi se pot contamina cu viruşi; odată contaminate, mâinile pot transfera virusul la ochi, nas sau gură, de unde acesta poate pătrunde în organism şi vă poate îmbolnăvi.
Respectaţi igiena respiratorie!
Asiguraţi-vă că atât dumneavoastră cât şi cei din jur respectaţi o igienă respiratorie corectă.
Ce înseamnă aceasta?
Dacă aveți infecție respiratoare acută, evitați apropierea de alte persoane, tușiți cu gura acoperită, fie în plica cotului, fie într-un șervețel (de preferat de unică folosință); după utilizare şerveţelul se aruncă imediat într-un recipient (preferabil închis); ulterior mâinile se spală cu apă şi săpun sau se dezinfectează cu o soluţie alcoolică.
NU se acoperă gura cu mâna deoarece ulterior, mâna infectată poate contamina obiectele sau persoanele cu care vine în contact.
De ce? Picăturile răspândesc virusurile. Respectând o igienă respiratorie corectă protejăm oamenii din jurul nostru de viruşi (răceală, gripă, COVID-19).
Dacă aveţi febră, tuse şi dificultăţi în respiraţie, solicitaţi asistenţa medicală din timp!
Rămâneţi acasă dacă vă simţiţi rău. Dacă aveţi febră, tuse şi dificultăţi de respiraţie, solicitaţi asistenţă medicală din timp. Urmaţi indicaţiile autorităţior sanitare locale.
De ce? Apelarea din timp va permite ca furnizorul de servicii medicale să vă direcţioneze rapid către unitatea sanitară potrivită; acest lucru, pe de o parte vă va proteja iar, pe de altă parte, va ajuta la prevenirea răspândirii virusului.
Rămâneţi la curent şi urmaţi sfaturile oferite de furnizorul dumneavoastră de asistenţă medicală.
Nu luaţi medicamente antivirale și nici antibiotice decât în cazul în care vă prescrie medicul
Momentan, nu există cercetări științifice care să ateste că folosirea medicamentelor antivirale, pot preveni infectarea cu noul coronavirus (Covid-19). Antibioticele funcționează doar împotriva bacteriilor, nu împotriva virusului.
Covid-19 este un virus, deci nu se utilizează antibiotic ca și metodă de prevenire sau tratament, decât în cazul în care se constată și o infecție bacteriană asociata.[/fusion_text][imageframe lightbox=”no” lightbox_image=”” style_type=”none” hover_type=”none” bordercolor=”#1e73be” bordersize=”10 px” borderradius=”0″ stylecolor=”” align=”center” link=”” linktarget=”_self” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” hide_on_mobile=”no” class=”” id=””] 
CE ÎNSEAMNĂ “ CONTACTUL APROPIAT”:
– persoana care locuieşte în aceeaşi gospodarie cu un pacient cu COVID-19;
– persoana care a avut contact fizic direct cu un caz de COVID-19 (ex.strângere de
mână neurmată de igiena mâinilor);
– persoana care a avut contact direct neprotejat cu secreţii infecţioase ale unui caz de
COVID-19 (ex.în timpul tusei, atingerea unor batiste cu mâna neprotejată de manuşă);
– persoana care a avut contact faţă în faţă cu un caz de COVID-19 la o distanţă mai
mică de 2 m şi pe o durată de peste 15 minute;
– persoana care s-a aflat în aceeaşi încăpere (ex.sala de clasă, sala de şedinţe, sala de
aşteptare din spital) cu un caz de COVID-19, timp de minimum 15 minute şi la
o distanţă mai mică de 2 m;
– persoana din rândul personalului medico-sanitar sau altă persoană care acordă
îngrjire directă unui pacient cu COVID-19 sau o persoană din rândul personalului de
laborator care manipulează probe recoltate de la un pacient cu COVID-19, fără portul
corect al echipamentului de protecţie;
– persoana care a avut contact în avion cu un caz de COVID-19 şi care a stat pe unul din
cele 2 rânduri în orice direcţie faţă de caz, persoane care au calatorit împreună cu
cazul sau care i-au acordat îngrijire în avion, membri ai echipajului care au servit în
zona în care s-a aflat cazul. Dacă severitatea simptomelor sau deplasarea cazului în
avion indică o expunere mai extinsă, for fi consideraţi contacţi apropiaţi toţi pasagerii
din zona respectivă din avion sau chiar toţi pasagerii din avion.
– persoana care a stat într-un areal geografic cu transmitere comunitară
extinsă. Legatura epidemiologică ar fi putut avea loc în perioada de 14 zile
anterioare datei debutului cazului index.[/fusion_text][fusion_text]
RĂMÂI SĂNĂTOS ÎN TIMP CE CĂLĂTOREŞTI.
Pentru călătorii care se întorc din zonele afectate şi care prezintă semne clinice, de boală se recomandă:
– să se prezinte la cabinetul medical al aeroportului și sa menționeze istoricul de călătorie, dacă prezintă semne clinice de boală la sosirea pe aeroport
– să sune la 112 şi să se prezinte imediat la Spitalul sau Secţia de Boli Infecţioase dacă
prezintă semne clinice de boală într-un interval de 14 zile de la revenirea în țară.
UTILIZAREA MĂȘTII DE PROTECȚIE – ajută și limitează răspândirea virusului dar trebuie să fie folosită împreună cu celelalte măsuri de igienă printre care spălarea mâinilor pentru cel puțin 20 de secunde.
Când se utilizează masca
- dacă sunteţi sănătoşi, trebuie să purtaţi o mască doar dacă aveţi grijă de o persoană suspectată cu infecţie cu COVID-19
- dacă tuşiţi sau strănutaţi
- măştile sunt eficiente numai atunci când sunt utilizate în combinaţie cu spălarea şi dezinfecţia frecventă a mâinilor
- dacă porţi o mască, trebuie să ştii cum să o foloseşti şi să o înlături corect
Cum să pui, să utilizezi, să scoţi şi să elimini o mască
- înainte de a vă pune masca, mâinile trebuiesc spălate cu apă şi săpun sau dezinfectate cu soluţie alcoolică
- acoperiţi-vă gura şi nasul cu masca, asigurându-vă că nu există goluri între faţă şi mască.
- evitaţi să atingeţi masca în timp ce o folosiţi; dacă faceţi acest lucru, spălaţi-vă mâinile cu apă şi săpun sau dezinfectaţi-le cu soluţie alcoolică.
- înlocuiţi masca cu una nouă imediat ce este umedă şi nu reutilizaţi măştile de unică folosinţă.
- pentru a scoate masca: scoateţi-o din spate (nu atingeţi partea din faţă a măştii); aruncaţi-o imediat într-un coş (preferabil închis); curăţaţi mâinile cu apă şi săpun sau cu soluţie alcoolică.
DEMOLAREA UNOR MITURI
Sunt uscătoarele de mâini eficiente în uciderea noului coronavirus?
NU. Uscătoarele de mâini nu sunt eficiente în uciderea 2019-nCoV.
Pentru a vă proteja împotriva noului coronavirus trebuie să vă curăţaţi frecvent mâinile spălându-le cu apă şi săpun sau dezinfectându-le cu o soluţie alcoolică.
După curăţarea mâinilor ar trebui să le uscaţi bine folosind preferabil prosoape de hârtie.
Lampele de dezinfecţie cu ultraviolete pot omorî noul coronavirus?
Lămpile UV nu trebuie utilizate pentru sterilizarea mâinilor sau a altor zone ale pielii, deoarece radiaţiile UV pot provoca iritaţii ale pielii.
Cât de eficiente sunt scanerele termice în detectarea persoanelor infectate cu noul coronavirus?
Scanerele termice sunt eficiente în detectarea persoanelor care au dezvoltat febră (adică au o temperatură corporală mai mare decât cea normală) din cauza infecţiei cu coronavirus.
Cu toate acestea, nu pot detecta persoane infectate dar care nu prezintă febră; acest lucru se datorează faptului că durează între 2 şi 10 zile până când persoanele infectate devin simptomatice şi dezvoltă febră.
Pulverizarea de alcool sau clor pe tot corpul poate ucide noul coronavirus?
NU. Stropirea cu alcool sau clor pe tot corpul nu va ucide viruşii ce au ajuns deja în organism.
Stropirea unor astfel de substanţe poate fi însă dăunătoare pentru haine sau mucoase (ochi, gură).
Atât alcoolul cât şi clorul pot fi utile pentru dezinfectarea suprafeţelor, dar, trebuie utilizate conform recomandărilor adecvate.
Este sigur să primiţi o scrisoare sau un pachet din China?
DA, este sigur. Persoanele care primesc pachete din China nu prezintă riscul de a contracta noul coronavirus.
Din analiza anterioară ştim că virusul nu supravieţuieşte mult timp pe obiecte cum ar fi scrisori sau pachete.
Animalele de companie pot răspândi noul coronavirus (2019-nCoV)?
În prezent, nu există dovezi că animalele / animalele de companie, cum ar fi câinii sau pisicile, pot fi infectate cu noul coronavirus.
Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să vă spălaţi pe mâini cu apă şi săpun după contactul cu animalele de companie deoarece acest lucru vă protejează împotriva diferitelor bacterii comune (ex: Escherichia Coli, Salmonella) ce se pot transmite de la animalele de companie la oameni.
Vaccinurile împotriva pneumoniei protejează împotriva noului coronavirus?
NU. Vaccinurile împotriva pneumoniei, cum ar fi vaccinul pneumococic şi vaccinul Haemophilus gripal tip B, nu oferă protecţie împotriva noului coronavirs. Virusul este atât de nou şi diferit încât are nevoie de propriul său vaccin. Cercetătorii încearcă să dezvolte un vaccin împotriva 2019-nCoV, iar OMS le susţine eforturile.
Deşi aceste vaccinuri nu sunt eficiente împotriva 2019-nCoV, vaccinarea împotriva bolilor respiratorii este foarte recomandată pentru protejarea sănătăţii.
Irigarea regulată a nasului cu soluţie salină poate preveni infecţia cu noul coronavirus?
NU. Nu există dovezi că irigarea regulată a nasului cu soluţie salină ar proteja oamenii de infecţia cu noul coronavirus.
Există câteva dovezi limitate conform cărora aceasta ar ajuta la recuperarea mai rapidă după răceala obişnuită.
Cu toate acestea, nu s-a demonstrat că irigarea regulată a nasului ar preveni infecţiile respiratorii.
Consumul de usturoi poate preveni infecţia cu noul coronavirus?
Usturoiul este un aliment sănătos care poate avea unele proprietăţi antimicrobiene.
Cu toate acestea, nu există dovezi din focarul actual potrivit cărora consumul de usturoi ar fi protejat oamenii de noul coronavirus.
Utilizarea uleiului de susan împiedică pătrunderea în organism a noului coronavirus?
NU. Uleiul de susan nu ucide noul coronavirus.
Există câţiva dezinfectanţi chimici care pot ucide 2019-nCoV pe suprafeţe. Acestea includ dezinfectanţi pe bază de înălbitor/clor, fie solvenţi, etanol 75%, acid peracetic şi cloroform.
Totuşi, aceştia au un impact mic sau deloc asupra virusului dacă le pui pe piele sau sub nas; poate fi chiar periculos să pui aceste substanţe chimice pe piele.
Noul coronavirus afectează persoanele în vârstă sau sunt susceptibili şi cei mai tineri?
Persoanele de toate vârstele pot fi infectate de noul coronavirus (2019-nCoV).
Persoanele în vărsta şi persoanele cu afecţiuni medicale preexistente (precum astmul, diabetul, bolile de inima) par să fie mai vulnerabile la îmbolnăvirea severă cu virusul.
OMS recomandă oamenilor de toate vârstele să ia măsuri pentru a se proteja de virus, de exemplu: să urmeze o igienă bună a mâinilor şi o igienă respiratorie corectă.
Antibioticele sunt eficiente în prevenirea şi tratarea noului coronavirus?
NU. Antibioticele nu funcţionează împotriva virusurilor ci numai a bacteriilor.
Noul coronavirus (2019-nCoV) este un virus şi, prin urmare, antibioticele nu trebuie utilizate ca mijloc de prevenire sau tratament.
Cu toate acestea, dacă sunteţi spitalizat pentru 2019-nCoV, este posibil să primiţi antibiotice dacă se constată prezenţa unei co-infecţii bacteriene.
Există medicamente specifice pentru prevenirea sau tratarea noului coronavirus?
Până în prezent, nu există niciun medicament specific recomandat pentru prevenirea sau tratarea noului coronavirus (2019-nCoV).
Cu toate acestea, cei infectaţi cu virusul ar trebui să primească îngrijiri adecvate pentru ameliorarea şi tratarea simptomelor, iar cei cu boli grave ar trebui să beneficieze de îngrijire optimă suportivă.
Unele tratamente specifice sunt în curs de investigare şi vor fi testate prin studii clinice. OMS ajută la accelerarea eforturilor de cercetare şi dezvoltare împreună cu o gamă largă de parteneri.
CUM FACEŢI FAŢĂ STRESS-ULUI
GENERAT DE INFECŢIA CU CORONAVIRUS
- Este normal să vă simţiţi trist, stresat, confuz, speriat sau furios. Discuţia cu oamenii de încredere vă poate ajuta. Contactaţi-vă prietenii şi familia.
- Dacă trebuie să rămâneţi acasă, menţineţi un stil de viaţă sănătos – inclusiv dieta adecvată, somnul, exerciţiile fizice şi contactele sociale fie acasă cu cei dragi, fie prin telefon şi e-mail cu alte familii şi prieteni.
- Nu utilizaţi fumatul, alcoolul sau alte medicamente pentru a face faţă emoţiilor. Dacă vă simţiţi copleşiţi, discutaţi cu un cadru medical sau cu un consilier.
- Faceţi-vă un plan unde să mergeţi şi cum să căutaţi ajutor, dacă va fi necesar, pentru asigurarea sănătăţii fizice şi psihice.
- Luaţi în considerare faptele. Adunaţi informaţii care vă vor ajuta să vă determinaţi cu exactitate riscul astfel încât să recurgeţi la precauţii rezonabile. Găsiţi o sursă credibilă, de încredere, cum ar fi site-ul OMS sau al unei instituţii de sănătate naţionale.
- Limitaţi îngrijorarea şi agitaţia reducând timpul pe care dumneavoastră şi familia dumneavoastră îl petreceţi vizionând sau ascultând ştirile mass-media pe care le percepeţi supărătoare.
- Folosiţi-vă abilităţile utilizate anterior care v-au ajutat să gestionaţi adversităţile întâlnite în viaţă, pentru a vă ajuta să depăşiţi emoţiile generate de încercările provocate de infecţie.